O Glow Fit foi criado para mulheres que desejam melhorar sua auto estima, alinhando corpo e mente, de forma equilibrada, saudável e sustentável. Com o apoio de 3 profissionais (nutricionista, mentora comportamental e educador físico) e das nossas Maravideusas: Mila e Bia Andrade, durante todo o processo, vamos te ajudar a alcançar seus resultados de uma vez por todas

Te auxiliando na conquista do corpo dos sonhos

De experiência das profissionais
Sinta orgulho de quem você vê no espelho e encare a vida com mais confiança.
Em 21 dias, você aprende rotinas sustentáveis que ficam para sempre.
Mudança de hábitos e implementação de cardápios anti inflamatórios, que farão a renovação da sua microbiota intestinal.
Fique mais disposta, feliz e preparada para encarar seus desafios diários.
Quando uma cresce, todas crescem. Você terá o suporte de mulheres que estão na mesma jornada.

Nutricionista especializada em nutrição funcional e estética, e já ajudei mais de 3.000 mulheres a transformarem seus corpos sem dietas restritivas. Acredito em uma nutrição simples, prática e focada na vida real—porque cuidar da saúde e conquistar o corpo dos sonhos não precisa ser complicado. Meu método combina longevidade, bem-estar e resultados de verdade, com uma alimentação que não parece dieta.


Emagrecer ou ganhar massa sem radicalismo.

Energia extra para o dia a dia e para os treinos.

Publicitária de formação e criadora de conteúdo digital, Bia iniciou sua jornada nas redes sociais compartilhando sua paixão pela dança, inspirando milhares de pessoas a se movimentarem e a cuidarem do corpo de forma leve e prazerosa. Com o tempo, sua missão cresceu: mostrar o que mudar é possível, independentemente de quantas vezes você já tentou antes.
Ao longos dos seus 25 anos Bia sempre teve uma relação desafiadora com a alimentação e a autoestima. A ansiedade, distorção de imagem, depressão, a fome emocional e o efeito sanfona foram obstáculos que ela precisou enfrentar, e, com ajuda de profissionais e muita dedicação, encontrou o equilíbrio entre uma alimentação saudável, treinos e bem-estar mental.
Hoje, ela usa sua história real, com erros e acertos, para motivar outras mulheres a se reconectarem com sua melhor versão. E foi com esse propósito que, junto com Mila, criou o Desafio 21 Dias para construção de bons hábitos .
Porque nunca é tarde para mudar, e todas nós merecemos nos sentir bem, fortes e confiantes!


Empresária e influenciadora nas redes sociais, Camila sempre defendeu um estilo de vida leve, saudável e sempre com um toque de humor.
Há 7 anos criou a HeyHey Food, uma empresa de alimentação saudável congelada (e deliciosa), com o objetivo de facilitar a alimentação das pessoas, de maneira prática e saborosa.
Seu amor por esse lifestyle não parou por aí, e em 2024 ela fundou a Nonô, um e-commerce de moda fitness, com o propósito de cada vez mais influenciar as suas “Maravideusas” a terem bons hábitos.
Graças a sua disciplina nas 3 áreas (alimentação, atividade física e mentalidade) ela identificou a oportunidade de ajudar outras mulheres a conquistarem as suas melhores versões e com ajuda de Bia, também influenciadora fitness, decidiram criar o Glow Fit.
Com isso, reuniram 3 profissionais especializados, pra montar um programa direcionado a você, que já tentou de tudo e ainda não conseguiu conquistar seus objetivos.


Dedicada ao desenvolvimento pessoal e mudança de hábitos, para a transformar sua mentalidade, fortalecer sua autoestima e conquistar um estilo de vida mais equilibrado e saudável.
Através de técnicas de inteligência emocional, autoconhecimento e planejamento estratégico, você aprenderá a criar hábitos sustentáveis sem dietas restritivas ou padrões inatingíveis.


Aprenda a superar deslizes sem se culpar ou desistir.

Ao vencer desafios diários, você se sente mais confiante em todas as áreas da vida.

Jauan Treinos é personal trainer há 11 anos, especialista em prescrição de treinos individualizados e treinamento online. Criador do programa de emagrecimento Seca Sempre, ele ajuda alunos a atingirem seus objetivos com treinos totalmente personalizados e dinâmicos para fazer em casa, na academia, ou em qualquer lugar. Além disso, compartilha sua rotina e dicas no Instagram, YouTube, e outras redes sociais ensinando a maneira correta de fazer exercícios e seguir a rotina fitness.


Tenha um treino que se adequa a sua realidade.

Ao vencer desafios diários, você se sente mais confiante em todas as áreas da vida.

Inscreva-se e tenha acesso a plataforma para assistir a hora e onde desejar

Hipertrofia ou emagrecimento? Siga o plano específico para cada meta.

Utilize o Grupo VIP para tirar dúvidas e ajustar sua rotina.

Ao final do desafio, compare seu antes e depois e comemore cada conquista!

Você está 100% protegido(a) pela nossa Garantia de 7 Dias:
Em cerca de 21 dias, você sentirá diferença no seu corpo e na sua disposição, desde que siga as orientações propostas.
Não. O programa atende desde iniciantes até quem já treina, com adaptações para cada nível.
Sim! Você terá orientação de um Personal, uma Nutricionista e uma Mentora qualificados, garantindo segurança em cada etapa.
Você terá acesso ao Grupo VIP no WhatsApp e Instagram, além de poder tirar dúvidas diretamente com os profissionais.
A maioria dos exercícios é adaptável a casa ou academia. Caso precise de algo extra, o Personal indicará opções simples e baratas.
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