OS MELHORES EBOOKS

Os Ebooks te mostram na prática como reduzir de forma simples e prática os seus transtornos de ansiedade e outros problemas.

Você sabia que:

O número de pessoas que sofrem com transtornos de ansiedade ultrapassa os 58 milhões a nível global, segundo estimativas da Opas (Organização Pan-Americana da Saúde), divulgadas pela CNN.

Fonte: CNN BRASIL

O QUE É ANSIEDADE

A ansiedade é uma emoção e reação natural do corpo relacionada à preocupação e ao medo. Ela pode se tornar uma condição psicológica quando se torna um excesso e passa a atrapalhar atividades rotineiras.

 

Com isso, pode-se desencadear um transtorno que leva às crises com sintomas mentais e físicos. Nesses casos, a reação passa a ter um impacto negativo na vida e no bem-estar da pessoa.

O QUE PODE ACONTECER QUANDO A ANSIEDADE E OUTROS PROBLEMAS  LHE DOMINAM: 

SINTOMAS PSICOLÓGICOS

SINTOMAS FÍSICOS

O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL? 

É ter inteligência para lidar com suas emoções.

Não nascemos com inteligência emocional, ou seja, ela não é inata ao sujeito. A boa notícia é que podemos adquirir, aprender e colocar em prática a inteligência emocional.

Como você não aprendeu na escola, eu super entendo você sofrer com crises de ansiedade, ou seja, a ansiedade lhe domina por falta de inteligência emocional ainda não adquirida.

NÃO PERMITA QUE A ANSIEDADE FAÇA MORADA EM SUA MENTE: 

Perdi meu pai para o câncer quando tinha apenas 12 anos. Em 2016 minha mãezinha querida foi diagnosticada com câncer no fígado. Em 2018 ela faleceu. Logo em seguida, após 2 semanas que minha mãezinha tinha falecido, perdi o meu filho. Percebe que foram muitas perdas? Inúmeras vezes a ansiedade veio me visitar, mas nunca me dominou. Por que? Porque eu estava no controle dessa emoção, eu estava sempre no comando através da inteligência emocional. Jamais deixei a ansiedade fazer morada dentro de mim. 

 

E eu não sou diferente de você, sou um ser humano com as mesmas emoções.

 

Talvez você se pergunte: Psi, o que você fez para estar sempre no controle da ansiedade? Simplesmente coloquei em prática todo o meu conhecimento adquirido em minha graduação, em muitas leituras e nos mais de 7 mil atendimentos realizados em consultório, em sua maioria com pacientes com transtorno de ansiedade.

 

Com todo esse conhecimento e experiência com inúmeros pacientes que passaram a controlar a ansiedade, é que trago esse curso para você.

CONHEÇA NOSSOS EBOOKS

MANUAL DA ANSIEDADE

Este ebook aborda a ansiedade de maneira completa, fornecendo informações e ferramentas para compreender, gerenciar e superar esse desafio emocional.

História da Ansiedade

​Descubra a história da ansiedade, como ela foi percebida ao longo dos séculos e como as perspectivas evoluíram.

O que é Ansiedade

Explore a natureza da ansiedade e entenda o que a torna uma parte normal da vida humana.

Sintomas de Ansiedade

Reconheça os sintomas mais comuns da ansiedade e aprenda a identificá-los em si mesmo ou em outras pessoas.

Causas da Ansiedade

Descubra as causas subjacentes da ansiedade e como fatores genéticos, ambientais e psicológicos desempenham um papel importante.

Medicação e Ansiedade

Informe-se sobre as opções medicamentosas disponíveis para tratar a ansiedade, bem como os prós e contras de cada abordagem.

Tratamento da Ansiedade

Explore as várias abordagens terapêuticas que podem ajudar a lidar com a ansiedade, desde terapia cognitivo-comportamental até meditação.

Como Diminuir a Ansiedade

Aprenda técnicas e estratégias práticas para reduzir a ansiedade no dia a dia e retomar o controle emocional.

Como Ajudar Pessoas com Ansiedade

Descubra como você pode oferecer suporte às pessoas que enfrentam a ansiedade e como criar um ambiente mais compreensivo.

Acessibilidade

Os eBooks de atividades terapêuticas são geralmente mais acessíveis para quem não pode fazer um acompanhamento terapêutico com um profissional.

CONTROLE EXESSIVO

Este e-book é um guia abrangente para compreender e superar o comportamento controlador. 

Ser Controlador

Explore o que significa ser uma pessoa controladora e como isso afeta sua vida e suas relações interpessoais

A Origem

Descubra as raízes psicológicas e emocionais do comportamento controlador, ajudando a entender por que ele se desenvolve.

Prejuízos

Analise os prejuízos causados pelo comportamento excessivamente controlador em sua vida e nas vidas das pessoas ao seu redor.

O Controle

Saiba como distinguir o controle saudável do controle excessivo e descubra as implicações disso.

Perfeccionismo

Examine como o perfeccionismo está relacionado ao comportamento controlador e aprenda a lidar com as expectativas irrealistas.

As Relações

Explore como o controle excessivo pode impactar negativamente seus relacionamentos e obtenha orientações para melhorar essas interações.

Autonomia

Com um grupo de eBooks terapêuticos, você tem a flexibilidade de trabalhar no seu próprio ritmo e em um ambiente confortável, promovendo sua autonomia no processo de autocura.

FAMÍLIA TÓXICA

Este ebook é um guia abrangente para ajudar você a compreender, enfrentar e superar o impacto de uma família tóxica em sua vida.

compreensão de Famílias Tóxicas

Aprofunde-se na dinâmica das famílias tóxicas, identifique padrões disfuncionais e entenda como eles afetam sua saúde emocional.

Preparação Emocional

Prepare-se para a jornada de transformação emocional, aprendendo a lidar com as emoções e os desafios que surgem durante o processo.

Autoexploração e Autocuidado

Descubra atividades terapêuticas que o ajudarão a se reconectar consigo mesmo, promover a autoaceitação e cuidar de suas necessidades emocionais.

Estabelecimento de Limites

Aprenda a estabelecer limites saudáveis e desenvolver estratégias de comunicação eficazes para lidar com membros de uma família tóxica.

O Processo de Corte

Explore o processo de decisão e preparação para cortar laços com membros de uma família tóxica, com ênfase na sua saúde emocional

Jornada de Cortar os Laços

Receba orientações sobre como seguir em frente após cortar laços com membros de uma família tóxica e reconstruir sua vida com amor e apoio emocional.

Aprendizado Contínuo

Os eBooks são uma fonte inesgotável de conhecimento. Você pode revisitar as atividades terapêuticas quantas vezes quiser, permitindo uma aprendizagem contínua e crescimento pessoal ao longo do tempo

autoestima

Este ebook aborda a ansiedade de maneira completa, fornecendo informações e ferramentas para compreender, gerenciar e superar esse desafio emocional.

A Autoestima

Aprenda a compreender o que é a autoestima, sua importância e como ela influencia sua vida.

Autocrítica

Descubra como lidar com a autocrítica e substituí-la por autocompaixão e amor próprio.

Comparação

Explore como as comparações podem afetar negativamente sua autoestima e aprenda a se libertar desse hábito.

Rejeição

Lide com o medo da rejeição e aprenda a lidar com a rejeição de uma maneira saudável e construtiva.

Conflitos

Saiba como superar sentimentos de isolamento e solidão, reconectando-se com os outros e consigo mesmo.

Aprovação

Descubra como parar de buscar a aprovação constante dos outros e encontrar sua validação interna.

As Relações

Saiba como superar sentimentos de isolamento e solidão, reconectando-se com os outros e consigo mesmo.

Autoimagem

Trabalhe na melhoria de sua autoimagem e no desenvolvimento de uma visão mais positiva de si mesmo.

Foco no Autocuidado

Os eBooks de atividades terapêuticas incentivam o autocuidado, promovendo uma mentalidade de responsabilidade pelo próprio bem-estar, o que é essencial para a saúde mental a longo prazo.

GARANTIA DE SATISFAÇÃO:

Confiamos tanto no nosso trabalho. Por isso, oferecemos 7 DIAS DE GARANTIA! Se não sentir os benefícios em uma semana, devolvemos o seu dinheiro sem complicações.

RELEMBRE O QUE VOCE IRÁ RECEBER

4 Ebooks de atividades terapêuticas que podem transformar sua realidade e melhorar a forma de viver a vida.

Manual da Ansiedade

Este ebook aborda a ansiedade de maneira completa, fornecendo informações e ferramentas para compreender, gerenciar e superar esse desafio emocional.

Controle Excessivo

Este e-book é um guia abrangente para compreender e superar o comportamento controlador. 

Autoestima

Este ebook aborda a ansiedade de maneira completa, fornecendo informações e ferramentas para compreender, gerenciar e superar esse desafio emocional.

Familia tóxica

Este ebook é um guia abrangente para ajudar você a compreender, enfrentar e superar o impacto de uma família tóxica em sua vida.

Dar o próximo passo leva menos de um minuto.

Está pronto para começar?

PACK COM 4 EBOOKS DE

De R$ 119,60 por 

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